Postür Analizi ve Düzeltici Egzersizler WORKSHOP
Bu workshop eğitiminde günümüzde sık raslanılan duruş bozukluklarının nedenlerini, postür tiplerini, kas dengesizliklerini inceleyebileceksiniz. Ayrıca egzersiz rehberi videosu ile Pilates, Yoga, Klasik Fitness çalışmalarından düzeltici egzersizleri izleyebilirsiniz.
İzleme Süresi: 30 Gün. Videoyu izledikten sonra Fitkon Academy Workshop 'KATILIM BELGESİ' için [email protected] mail atabilirsiniz.
-
Postür Tipleri, Duruş Bozukluklarının Nedenleri, Güçlü ve Zayıf Kasları Analiz
Bu eğitim videosunda Postür (duruş) bozukluklarının tipleri, duruş bozukluklarının nedenleri, her postür tipi için zayıflayan veya gergin olan kasların analizini bu videoda izleyebilirsiniz.
-
Postür Analizi Uygulama
-
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER: Kifoz, Lordoz, Head forward, Bowl Leg, Hip Rotation vb.
Bu videoda, kifoz, lordoz, kalça rotasyonu gibi bir çok duruş bozukluğu için yapılabilecek egzersizler yer almaktadır.
