Live stream preview
Cadillac Level 2 (Part 2)
Cadillac Level 2 SERTİFİKA KURSU
•
33m
Cadillac üzerinde yapabileceğiniz Level 2 (orta seviye hareketlerle üyelerinizin koordinasyonu, kuvveti ve esnekliğini bir sonraki seviyeye taşıyacaksınız. Videoda tüm level 2 hareketleri tekniği, çalışan kasları ve öğretim yöntemleri ile detaylı gösterilmektedir.
Up Next in Cadillac Level 2 SERTİFİKA KURSU
-
Antrenman Bilgisi: Kuvvet, Esneklik, ...
Tüm egzersiz metotlarının temel amacı kuvvet, esneklik, güç, denge, koordinasyon gibi fitness parametrelerini geliştirmektedir. Bu workshopta bu parametreleri geliştirmek için kullanmamız gereken TEKRAR SAYISI, ANTRENMAN ŞİDDETİ, DİNLENME ARALIĞI, SETLER gibi antrenman değişkenleri ve farklı antr...
-
Postür Analizi Uygulama
-
DÜZELTİCİ EGZERSİZLER: Kifoz, Lordoz,...
Bu videoda, kifoz, lordoz, kalça rotasyonu gibi bir çok duruş bozukluğu için yapılabilecek egzersizler yer almaktadır.
